Stres-stres tersebut ialah:
1. Stres ‘here or now’ – situasi yang wujud pada sesuatu masa atau ketika.
Contoh: guru berada dalam situasi peperiksaan.
2. Stres ‘anticipation’ – guru akan bertindak balas terhadap sesuatu peristiwa yang dijangkakan.
Contoh: setiap hujung semeter, sekolah akan mengadakan hari ibu bapa bertemu guru.
3. Stres ‘imaginative’ – individu akan berimaginasi tentang sesuatu yang ngeri dan menakutkan dalam sesuatu situasi.
Contoh: berfikir didatangi pencuri.
4. Stres ‘reactive’ – stres yang wujud daripada peristiwa lampau.
Contoh: berasa sedih akibat kematian seseorang.
5. Stres ‘negative’ – sesuatu yang memuncak dalam tempoh masa sama ada hari, minggu atau tahun.
Contoh: tidak cukup wang.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan